很多人在平时的银耳时候一定都有吃过银耳绿豆汤，这是绿豆夏天降暑驱蚊的一道美食，在做绿豆的功效时候需要先用水洗干净，放在冷水中浸泡三个小时左右，银耳主要是绿豆为了让绿豆软化，做出来以后会更加浓郁，功效cctv5 体育频道nba银耳用冷水泡好以后放在锅中，银耳加上一些蜜桃，绿豆还有就是功效冰糖即可。

制作工艺

1.绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时；

2.银耳用冷水浸泡回软，绿豆择洗净；

3.西瓜去皮、功效籽，银耳切块；

4.蜜桃去核，绿豆切瓣备用；

5.取锅加入冷水和泡好的功效1998年NBA总决赛第1场免费回放绿豆，上旺火烧沸，转小火慢煮40分钟；

6.绿豆煮好，再下入银耳及冰糖，搅匀煮约20分钟；

7.粥熟后加入西瓜块和蜜桃瓣，煮3分钟离火；

8.粥自然冷却后，装入碗中，用保鲜膜密封，1998年NBA总决赛第六场北京时间放入冰箱，冷冻20分钟即可食用。

食谱营养

绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；

绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

银耳(干)：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

• ·澳门国际机场服务中心落地珠海
• ·时尚洋气百搭服装（时尚洋气百搭服装图片）
• ·敢承诺不加人工色素，不加防腐剂！熊猫舞迪100%NFC果汁，配料只有果汁！
• ·阳光时尚服装品牌（阳光时尚女装）
• ·虾米葡萄干咸蛋糕的做法
• ·中鋼股東會紀念品，今年送什麼？｜天下雜誌
• ·美丽的时尚服装（美丽的服饰）
• ·利物浦老板亨利携高管悼念若塔：愿你和兄弟安息 你们永不独行
• ·曾被誉为“新阿扎尔”，28岁前切尔西青训球员穆松达宣布退役
• ·纯碱市场早报,期货知识
• ·泉州今年新启动改造189个老旧小区
• ·坐姿纠正器、视力保护仪……勿被开学季“神器”迷了眼
• ·柠檬对子宫肌瘤的好处有哪些
• ·铜城镇妇联开展法治宣传暨防溺水教育活动_
• ·北京：个人转租住房10套（间）及以上拟纳入行业监管
• ·梅州开展“计生协会员活动日”“全国托育服务宣传月”系列活动